7~9個月寶寶輔食:牛肉藜麥泥的做法

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下面給大家帶來一道7~9個月寶寶輔食:牛肉藜麥泥的做法,當確定7~9個月寶寶能適應某些食材后,接著就可以少量多樣的
下面給大家帶來一道7~9個月寶寶輔食:牛肉藜麥泥的做法,當確定7~9個月寶寶能適應某些食材后,接著就可以少量多樣的混合加入各種不同食材,不但能豐富寶寶的味蕾,并提供更多元的營養。食物泥制備原則: 1.由少漸增:在兩次哺乳之間,提供少量的食物泥,訓練寶寶咀嚼能力。2.觀察反應:每嘗試一樣新食材,要觀察寶寶的接受度與食用后狀況。3.由簡入繁:從單樣食材開始,等寶寶接受后,再晉升多樣食材并自由搭配。
牛肉藜麥泥的材料
牛肉15公克、紅蘿卜15公克、紅藜麥30公克、開水適量。
牛肉藜麥泥的做法
1.食材洗凈(牛肉、紅蘿卜、紅藜麥)。
2.紅蘿卜去皮去梗,切適當大小。
3.牛肉蒸煮熟后,放涼。
4.將牛肉加入蒸熟的紅蘿卜跟紅藜麥里。
5.加水打成泥狀。
廚藝館提示
牛肉藜麥泥的牛肉,含有好吸收的鐵質,配合紅蘿卜的胡蘿卜素,以及紅藜麥的植物蛋白、多種礦物質、優質脂肪酸,讓寶寶擁有滿滿的活力。

標簽:生活常識,牛肉,寶寶,蘿卜

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